2020-01-30 / 最終更新日 : 2020-02-22 Yoga and Mindfulness お知らせ ［六浦地区センター主催事業］アロマヨガ 4月〜7月（全８回） アロマヨガでリラックスアロマの香りを楽しみながら、ヨガを行います。アロマを使うことで、よりリラックスしてゆったりとした呼吸でポーズが取れるようになります。毎回、異なるヨガのテーマ、アロマブレンドを楽しんで頂ける全8回のク […]
2020-01-30 / 最終更新日 : 2020-01-30 Yoga and Mindfulness シークエンス ［六浦地区センター］ウーマンライフヨガ・シークエンス 2020/2/1 テーマ：女性とホルモンバランス 女性は更年期の時期に精神的・感情的そして身体的に大きな変化を経験します。更年期障害とは、エストロゲン欠乏（卵巣機能の低下による）により生じる身体的・精神的な不調のことで、この時期女性の体と […]
2020-01-12 / 最終更新日 : 2020-01-12 Yoga and Mindfulness シークエンス ［湘南鷹取ヨガ時間］シークエンス2020/1/26 やさしい有酸素運動・シンプルなポーズをゆっくり行うことで筋力アップ＆ダイエット ピーク ポーズ：アルダチャンドラーサナ（半月のポーズ）〜バランスポーズ意識する箇所：腹筋群、臀筋群、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋群効 […]
2020-01-08 / 最終更新日 : 2020-02-01 Yoga and Mindfulness お知らせ 六浦ウーマンライフ ヨガ 2020年3月 日程 2月、3月の日程が確定しました。人数把握のため参加される場合は、予約サイトからご予約いただくか、メールまたはお電話にてご連絡ください。 ［六浦地区センター ウーマンライフヨガ］ 2020年2月８日（土）10:00-11: […]
