2020-02-29 / 最終更新日 : 2020-05-29 Yoga and Mindfulness 未分類 [湘南鷹取ヨガ時間] 3月中止のお知らせ 令和2年3月8日（日）3月22日(日)に開催を予定しておりました「ヨガ時間(湘南鷹取5/6丁目自治会館)」は、町内会の方針に従い3月中は開催中止とさせていただきます。 ご予定いただいた方には大変申し訳ございませんが、何卒 […]
2020-02-22 / 最終更新日 : 2020-03-05 Yoga and Mindfulness お知らせ [湘南鷹取]ヨガ時間 4月 日程 令和2年3月8日（日）3月22日(日)に開催を予定しておりました「ヨガ時間(湘南鷹取5/6丁目自治会館)」は、町内会の方針に従い3月中は開催中止とさせていただきます。ご予定いただいた方には大変申し訳ございませんが、何卒ご […]
2020-02-22 / 最終更新日 : 2020-04-23 Yoga and Mindfulness シークエンス [六浦地区センター]ウーマンライフヨガ・シークエンス 2022/2/22 <ウーマンライフヨガ> テーマ：女性と骨密度~シニアヨガ: 腰と骨盤の安定性を高めるための優しいヨガ~ 自然閉経後（または卵巣摘出後）、エストロゲン（女性ホルモン）の減少により、女性の骨密度が低くなり、骨粗し […]
2020-02-12 / 最終更新日 : 2020-02-12 Yoga and Mindfulness 未分類 六浦ウーマンライフ ヨガ 2020年4月日程 4月の日程が確定しました。人数把握のため参加される場合は、予約サイトからご予約いただくか、メールまたはお電話にてご連絡ください。 4月〜7月の第二、第四土曜日は地区センター主催のアロマヨガを開催します。ウーマンライフヨガ […]
2020-02-08 / 最終更新日 : 2020-02-08 Yoga and Mindfulness シークエンス ［湘南鷹取ヨガ時間］シークエンス2020/2/9 ピーク：ドルフィンプランク / パリブリッタトリコナーサナ 体のさまざまな筋肉、特にコアの力を使ってエネルギーを作り出していきます。ゆっくりと深く呼吸するプロセスで身体をひらき、心と体をつなげていきます。アームバランス、 […]
2020-02-08 / 最終更新日 : 2020-02-08 Yoga and Mindfulness シークエンス ［六浦地区センター］ウーマンライフヨガ・シークエンス 2020/2/8 テーマ：女性と月経 月経中の一部の女性は、痛み、けいれん、重苦しさ、重い腹部、激しい月経出血、エネルギー損失、消化器系の乱れ、睡眠障害、過敏な気分のむらなどを経験します。 ヨガの練習で最も重要なルールの1つである「自分の […]
