ヨガの朝練大好きなアシュタンガヨガ・プラクティショナー。猫と犬と夫の６人（匹）で暮らしています。
平日は会社員として、週末はヨガ講師として地域でヨガを教えています。生徒さんの年代は30代〜70代まで幅広く、ハタヨガと陰ヨガを中心に、プロップスと軽減法を活用したアイアンガーヨガスタイルを取り入れたクラスづくりをしています。

ヨガの正解は一つではありません。
全ての人の体力、筋力、骨格、バックグラウンドが異なるように、全ての人に異なるアプローチが必要です。自分のライフスタイル・ライフステージにあったヨガを日々探究中です。 

ヨガを通じて、凝り固まった自分の身体と心が柔軟に、自分にエネルギーが満ちていくのを実感しています。自分の行動を変えることで、自分の生活も変わって行く。そんな変化を必要としている人にヨガの素晴らしさを伝えています。ヨガを通じて、毎日の生活が新鮮なものになりますように。

– PRATIPAKSHA　BHAVANA プラティパクシャ・バーヴァナ –
ヨガスートラ第二章33項

インストラクター：Akiko

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT500

インド中央政府公認ヨーガ教師 (2023) Yoga Protocol Instructor

開催クラス：

• ハタヨガベーシック（湘南鷹取・町内会員の方対象）
• ウーマンライフヨガ（六浦地区センター・土曜日・月２回）
• アロマヨガ（2020)/陰ヨガ/陰陽ヨガ(2021)/ヨガと動く瞑想(2022)/季節のヨガ(2023)（六浦地区センター主催事業）
• リストラティブヨガ（プライベート）

ホームページ：https://yoganetz.com

メールアドレス：yogaundmindfulness@gmail.com